Fonte: Google Imagens


Iogurte de frutas

 Ingredientes: 
  • 1 pote iogurte natural desnatado ( sem sabor) e preferência caseiro
  • 1 colher de sobremesa de adoçante stévia (100%) ( ou açúcar demerara, açúcar de coco ou mascavo)
  • Frutas Vermelhas (ou fruta da sua preferência) 
  • Chia ( ou sementes de girassol, quinua, granola sem açúcar) 
  • Folhas de Hortelã pra decorar

 Modo de Preparo: 


Bater no liquidificador o iogurte, a fruta e o açúcar, colocar no recipiente de consumo e depois, acrescentar a fibra escolhida e folhas de hortelã pra finalizar. Lanchinho prático e saudável! Nossa saúde agradece!
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